Trauma

We maken allemaal veel dingen mee in ons leven, leuke en minder leuke. Soms maak je iets mee, wat je niet zomaar naast je neerlegt. Tijdens de gebeurtenis voelde je je machteloos en hulpeloos. Je voelde je niet veilig. Je kon alleen maar handelen om te overleven. Dit kan een losstaande heftige gebeurtenis zijn, maar het kan ook om een periode met gebeurtenissen gaan. Door de traumatische ervaring ben je verwond, zowel lichamelijk als geestelijk. Dit noemen we posttraumatische stress. Meestal geneest dit vanzelf. De gebeurtenis verdwijnt naar de achtergrond en het dagelijkse leven wordt weer opgepakt. Soms ontstaat er echter een posttraumatisch stress syndroom (PTSS). Dit is een verzamelnaam voor een groep klachten, die kunnen ontstaan na het meemaken van een schokkende gebeurtenis. Het trauma verdwijnt dan niet naar de achtergrond, maar blijft je achtervolgen.

Voorbeelden van klachten bij PTSS

• je kunt je slecht concentreren
• je kunt dingen maar niet onthouden
• je schrikt snel en heftig
• je bent prikkelbaar en hebt onredelijke woede-uitbarstingen
• je hebt maar weinig interesse in je omgeving
• je bent somber en hebt depressieve buien
• je slaapt slecht en/of hebt nachtmerries, waarbij je de gebeurtenis steeds herbeleeft
• je voelt je zelfs schuldig of je schaamt je
• regelmatig duiken er onverwacht herinneringen en beelden van de gebeurtenis op
• misschien grijp je daardoor naar alcohol, medicijnen of drugs

Bij de meeste mensen met PTSS ligt hun leven totaal overhoop. Zowel volwassenen als kinderen kunnen een PTSS ontwikkelen. Het kan meteen na een schokkende gebeurtenis optreden, maar dat hoeft niet altijd. Het kan zelfs jaren duren, voordat je last krijgt van een PTSS.

Wat je kunt doen als je een trauma hebt ervaren, lees je in verschillende blogs en artikelen.